Educación

 

precaucion

 

Para sobrellevar la Miastenia Gravis se requiere:

Información, Educación, Apoyo y…Paciencia

Por regla general, la Miastenia Gravis se puede controlar de manera eficaz con:

  • buena información
  • educación en la enfermedad
  • tratamiento adecuado
  • actitud positiva

Podrás llevar una vida mejor y cercana a la normal, pero con sus limitaciones (la Miastenia causa discapacidad), que podrían ser mayores o menores dependiendo de cómo tú la aceptes, la asimiles, te adaptes y la controles

La Miastenia te invita a ir cambiando permanentemente. A que construyas (sobre la marcha) un nuevo estilo de vida, y para eso, debes aceptarla, conocerla y aprender de ella, pero sobretodo, saber como controlarla

Y para ello:

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CONVIÉRTETE  EN  PACIENTE  ACTIVO

 

  • INFÓRMATE sobre la Miastenia Gravis Autoinmune

  1. Consulta de Neurología
  2. Médico de tu Centro de Salud
  3. Enfermera de tu Centro de Salud
  4. Asociación de pacientes
  5. Otros pacientes como tú
  6. Internet (utiliza información profesional y fiable)

  • EDÚCATE en tu proceso de enfermedad

  1.  Reconoce los síntomas
  2. Entiende los tratamientos
  3. Controla los factores de riesgo (combatir el estrés, insomnio, embarazo, fármacos peligrosos…)
  4. Aprende a actuar en las situaciones críticas (efectos secundarios de los medicamentos, atragantamiento, Crisis Miasténica, accidentes domésticos…)
  5. Conoce como practicar el ejercicio en unas condiciones óptimas
  6. Utiliza estrategias en la alimentación (controla la disfagia, posturas idóneas…)
  7. Gestiona tu “día a día” (planifica actividades, maneja la fatiga, conserva la energía…)
  8. Controla los aspectos psicológicos (emociones, miedos, ansiedad, ira…) y si necesitas ayuda, búscala

  • IMPLÍCATE en tu Equipo de Salud y motívate

  1. Participa en tus autocuidados (cuida de tí mismo y potencia tu autonomía)
  2. Toma tus propias decisiones
  3. Adopta y mantén hábitos saludables
  4. Prepárate para colaborar en la enseñanza de otros pacientes

  • UTILIZA las nuevas tecnologías de la información y comunicación

    Podrás interactuar (consultar, opinar, participar). Con tu presencia en la Red, tienes las herramientas necesarias para continuar siendo un “paciente activo” y al mismo tiempo, hacer que el profesional también aprenda sobre tu enfermedad. Si hablamos de enfermedades raras, como la Miastenia Gravis, esto es una gran ventaja

  1. e-paciente
  2. salud 2.0
  3. comunidades virtuales
  4. redes sociales (Facebook, Twitter, YouTube…)

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SALUD 2.0

 

 

 

 

 

 

 

Para poder aplicar estas estrategias es básica la educación en la enfermedad, tuya y de tu familia

Con esto se pretende ayudar a conocer mejor como actúa la enfermedad, cómo podemos hacerle frente, cómo influye en nuestro estilo de vida y cómo gestionarla…

En definitiva, mejorar nuestra calidad de vida